Im Moment erreichen uns auf der Erde so viele lichtvolle Energien, dass viele unserer „Themen“ geheilt werden können. Dies erzeugt zunächst oft Stress in uns. Es gibt jedoch Möglichkeiten, diesen Stress in überschaubaren Grenzen zu halten und sich, trotz dieser hohen Frequenzen, nicht „überfordert“ zu fühlen.
Stress ist immer ein Zeichen dafür, dass wir falsch handeln oder dass unsere Überzeugungen unangemessen sind.
Wenn Stress in uns aufsteigt, bedeutet das, dass wir mit einigen unserer „Themen“ konfrontiert sind und diese „gelöst“ werden wollen. Wenn wir Stress empfinden, zeigt uns das, dass wir anders handeln oder unsere Einstellung zu bestimmten Dingen ändern sollten.
Stress kommt nicht einfach so. Er zeigt uns: „Hey, tu etwas!“
Wenn wir das verstanden haben, können wir bereits entspannter mit Stress umgehen.
Die erste Hilfe bei Stress ist meiner Meinung nach: die Wahrnehmung!
Wenn wir gestresst sind, weil irgendein Gefühl „hochkommt“, ist die einfachste Lösung, es zunächst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Wenn wir das Vorhandensein dieser Emotion (des Stresses) entspannt beobachten und nicht bewerten, kann sie schnell wieder verschwinden. Und meistens verändert sich dadurch auch das damit verbundene Thema.
Auch die Atmung ist eine große Hilfe. Sich hinsetzen und langsam atmen. In der Regel fühlt man sich schon nach wenigen Minuten besser.
Wenn dies nicht gelingt, weil der Stress zu groß ist, kann man sich immer noch Hilfe von außen holen.
Wenn wir unseren Stress neutral beobachten, nehmen wir ihn anders wahr.
Wenn man seinen Stress neutral beobachtet, ohne Angst vor ihm zu haben und ohne, ihn als „schlecht“” zu betrachten, ist es leichter, ihn wieder loszuwerden. Das Wichtigste ist, ihn nicht zu bewerten. Sobald wir eine Situation (unbewusst) bewerten, ist es schwieriger, sie zu lösen.
Diese Neutralität erreicht man, indem man die Worte „Ich bin“ wiederholt.
Wenn man die Worte „Ich bin!“ mehrmals ausspricht, klären sich dadurch bereits viele Energien und man tritt in diese Neutralität ein. Oft genügt es dann, wahrzunehmen, zu akzeptieren und tief zu atmen, damit sich der Stress auflöst.
