Im Moment erreichen uns auf der Erde so viele lichtvolle Energien, dass viele unserer \u201eThemen\u201c geheilt werden k\u00f6nnen. Dies erzeugt zun\u00e4chst oft Stress in uns. Es gibt jedoch M\u00f6glichkeiten, diesen Stress in \u00fcberschaubaren Grenzen zu halten und sich, trotz dieser hohen Frequenzen, nicht \u201e\u00fcberfordert\u201c zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Stress in uns aufsteigt, bedeutet das, dass wir mit einigen unserer \u201eThemen\u201c konfrontiert sind und diese \u201egel\u00f6st\u201c werden wollen. Wenn wir Stress empfinden, zeigt uns das, dass wir anders handeln oder unsere Einstellung zu bestimmten Dingen \u00e4ndern sollten.<\/p>\n\n\n\n
Stress kommt nicht einfach so. Er zeigt uns: \u201eHey, tu etwas!\u201c<\/p>\n\n\n\n
Wenn wir das verstanden haben, k\u00f6nnen wir bereits entspannter mit Stress umgehen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn wir gestresst sind, weil irgendein Gef\u00fchl \u201ehochkommt\u201c, ist die einfachste L\u00f6sung, es zun\u00e4chst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Wenn wir das Vorhandensein dieser Emotion (des Stresses) entspannt beobachten und nicht bewerten, kann sie schnell wieder verschwinden. Und meistens ver\u00e4ndert sich dadurch auch das damit verbundene Thema.<\/p>\n\n\n\n
Auch die Atmung ist eine gro\u00dfe Hilfe. Sich hinsetzen und langsam atmen. In der Regel f\u00fchlt man sich schon nach wenigen Minuten besser.<\/p>\n\n\n\n
Wenn dies nicht gelingt, weil der Stress zu gro\u00df ist, kann man sich immer noch Hilfe von au\u00dfen holen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn man seinen Stress neutral beobachtet, ohne Angst vor ihm zu haben und ohne, ihn als \u201eschlecht\u201c“ zu betrachten, ist es leichter, ihn wieder loszuwerden. Das Wichtigste ist, ihn nicht zu bewerten. Sobald wir eine Situation (unbewusst) bewerten, ist es schwieriger, sie zu l\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n
Diese Neutralit\u00e4t erreicht man, indem man die Worte \u201eIch bin\u201c wiederholt.<\/p>\n\n\n\n
Wenn man die Worte \u201eIch bin!\u201c mehrmals ausspricht, kl\u00e4ren sich dadurch bereits viele Energien und man tritt in diese Neutralit\u00e4t ein. Oft gen\u00fcgt es dann, wahrzunehmen, zu akzeptieren und tief zu atmen, damit sich der Stress aufl\u00f6st.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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