Wir sind alle etwas gestresst \u2013 mal mehr und mal weniger. Das Leben, die Arbeit, die Handys und all die Informationen, die auf uns einstr\u00f6men, sorgen daf\u00fcr, dass wir st\u00e4ndig unter Strom stehen.<\/p>\n\n\n\n
Wir k\u00f6nnen sie pflegen, indem wir zur Ruhe kommen und einfach nur \u201esind\u201c. <\/p>\n\n\n\n
Oft f\u00fchlen wir uns erst wertvoll, wenn wir etwas \u201etun\u201c. Gott hat uns aber so erschaffen, dass wir immer wertvoll sind \u2013 egal, was wir tun, und egal, ob wir etwas tun.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Seine Kraft zu pflegen ist im Prinzip einfach: Du setzt dich auf einen Stuhl und beobachtest deinen Atem \u2013 ohne etwas zu tun und ohne (bewusst) etwas zu denken. Du atmest ein und du atmest aus. Das machst du t\u00e4glich 5 Minuten (am Anfang). So kommst du zur Ruhe und zu deiner Kraft.<\/p>\n\n\n\n Was hast du davon, jeden Tag 5 Minuten nichts zu tun? Dein Kopf kl\u00e4rt sich, du erweiterst dich, du findest deine Mitte und deine Ausgeglichenheit, und mit der Zeit wei\u00dft du, was du willst und was du nicht willst, Antworten auf Fragen, die du mit dich tr\u00e4gst, kommen dir auf einmal in den Sinn usw.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Was hast du davon, jeden Tag 5 Minuten nichts zu tun? Dein Kopf kl\u00e4rt sich, du erweiterst dich, du findest deine Mitte und deine Ausgeglichenheit, und mit der Zeit wei\u00dft du, was du willst und was du nicht willst, Antworten auf Fragen, die du mit dich tr\u00e4gst, kommen dir auf einmal in den Sinn usw.<\/p>\n","protected":false},"author":121,"featured_media":21397,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Blog Impulse f\u00fcr ein Besseres Leben | Alexandra Kind","_seopress_titles_desc":"Wir sind alle mal gestresst. Die Arbeit, die Handys und all die Informationen, die auf uns einstr\u00f6men, sorgen daf\u00fcr, dass wir st\u00e4ndig unter Strom stehen.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[{"url":"","title":"","desc":"","thumbnail":"","duration":"","rating":"","view_count":"","tag":"","cat":""}],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[63,65],"class_list":["post-5623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-blog","tag-bewusstsein-spiritualitat","tag-krankheit-energielosigkeit","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/121"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandra-kind.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}In der Ruhe liegt die Kraft.<\/h2>\n\n\n\n