La tristesse est un \u00e9tat dans lequel on se sent rapidement abattu, fatigu\u00e9 et sans motivation. D'o\u00f9 cela vient-il ? La r\u00e9ponse est surprenante : parce que Dieu et notre \u00e2me ne nous permettent pas d'\u00eatre tristes ! Ils veulent que nous r\u00e9solvions notre tristesse et nous montrent donc d'autres sympt\u00f4mes si nous ne le faisons pas \u00e0 temps.<\/p>\n\n\n\n
Si l'on est triste (\u00e0 long terme), on fait d\u00e9finitivement quelque chose de faux. Et c'est souvent la raison pour laquelle on manque alors d'\u00e9nergie, on devient faible ou d\u00e9pressif. Il s'agit alors de r\u00e9soudre le blocage le plus rapidement possible.<\/p>\n\n\n\n
En d'autres termes, vu d'une perspective sup\u00e9rieure, la tristesse n'a pas de raison d'\u00eatre. Le Divin a toujours \u00e9t\u00e9 en faveur de la beaut\u00e9 et de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9. Et la tristesse, la col\u00e8re, etc. n'ont pas leur place dans le monde initialement con\u00e7u. M\u00eame notre \u00e2me ne le souhaite pas. Dieu, les anges et les \u00e2mes pr\u00e9f\u00e8rent la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et le bonheur.<\/p>\n\n\n\n
Mais nous, les humains, nous voulons autre chose: nous rendre la vie difficile, nous s\u00e9parer, nous rendre tristes, etc. Pourquoi? Il y a deux raisons. D'une part, nous voulions conna\u00eetre ces \u00e9tats d'\u00e2me - quelle qu'en soit la v\u00e9ritable raison au d\u00e9part. Et d'autre part, l'histoire a fait qu'aujourd'hui, nous sommes plus souvent tristes et \u00e9nerv\u00e9s qu'heureux et satisfaits \u2013 du moins pour beaucoup d'entre nous.<\/p>\n\n\n\n
Une m\u00e9thode pour se d\u00e9barrasser rapidement de sa tristesse consiste \u00e0 lui laisser une place et \u00e0 l'accepter en se disant: ok, je me sens triste, je le permets et je l'accepte.<\/p>\n\n\n\n
Mais en temps normal, nous agissons tout autrement: nous refoulons notre tristesse, nous ne la regardons pas, nous ne l'admettons pas \u2013 et 10 ans plus tard, nous sommes toujours inconsciemment tristes.<\/p>\n\n\n\n
Mais ce n'est pas la bonne solution! La bonne mani\u00e8re est de regarder la tristesse en face et de la ressentir.<\/p>\n\n\n\n
Si on le fait consciemment, cela ne prend parfois pas plus de quelques minutes. Bien s\u00fbr, cela peut parfois durer quelques jours, ce n'est pas grave non plus. L'essentiel est que la tristesse ne nous affecte pas toute notre vie.<\/p>\n\n\n\n
Ainsi, si tu es triste, il est important que tu fasses une place \u00e0 ce sentiment. Par la suite, elle pourra repartir et la vie sera \u00e0 nouveau plus facile. Et comme notre \u00e2me n'est pas d'accord avec une tristesse permanente, elle nous rendra la vie difficile si nous ne le faisons pas. Il faut donc aller chercher des mouchoirs et commencer par \u00eatre (pour un court instant) vraiment triste. Ensuite, la tristesse peut dispara\u00eetre et la vie peut redevenir plus belle.<\/p>\n\n\n\n
C'est \u00e0 mon avis un bon exercice pour toutes les personnes qui ne sont pas pleines d'\u00e9nergie. <\/p>\n\n\n\n
En regardant honn\u00eatement ses sentiments et en y pr\u00eatant attention, on peut rapidement rem\u00e9dier \u00e0 ce manque (l\u00e2cher prise).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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