La tristesse est un état dans lequel on se sent rapidement abattu, fatigué et sans motivation. D'où cela vient-il ? La réponse est surprenante : parce que Dieu et notre âme ne nous permettent pas d'être tristes ! Ils veulent que nous résolvions notre tristesse et nous montrent donc d'autres symptômes si nous ne le faisons pas à temps.
Si l'on est triste (à long terme), on fait définitivement quelque chose de faux. Et c'est souvent la raison pour laquelle on manque alors d'énergie, on devient faible ou dépressif. Il s'agit alors de résoudre le blocage le plus rapidement possible.
En d'autres termes, vu d'une perspective supérieure, la tristesse n'a pas de raison d'être. Le Divin a toujours été en faveur de la beauté et de la légèreté. Et la tristesse, la colère, etc. n'ont pas leur place dans le monde initialement conçu. Même notre âme ne le souhaite pas. Dieu, les anges et les âmes préfèrent la légèreté et le bonheur.
Mais nous, les humains, nous voulons autre chose: nous rendre la vie difficile, nous séparer, nous rendre tristes, etc. Pourquoi? Il y a deux raisons. D'une part, nous voulions connaître ces états d'âme - quelle qu'en soit la véritable raison au départ. Et d'autre part, l'histoire a fait qu'aujourd'hui, nous sommes plus souvent tristes et énervés qu'heureux et satisfaits – du moins pour beaucoup d'entre nous.
Que pouvons-nous faire contre cela? Doit-on vraiment souffrir de dépression, de burn-out, etc.
Une méthode pour se débarrasser rapidement de sa tristesse consiste à lui laisser une place et à l'accepter en se disant: ok, je me sens triste, je le permets et je l'accepte.
Mais en temps normal, nous agissons tout autrement: nous refoulons notre tristesse, nous ne la regardons pas, nous ne l'admettons pas – et 10 ans plus tard, nous sommes toujours inconsciemment tristes.
Lorsque quelque chose est trop douloureux pour nous, nous nous en séparons (énergétiquement/spirituellement) pour ne pas avoir à ressentir la douleur.
Mais ce n'est pas la bonne solution! La bonne manière est de regarder la tristesse en face et de la ressentir.
Si on le fait consciemment, cela ne prend parfois pas plus de quelques minutes. Bien sûr, cela peut parfois durer quelques jours, ce n'est pas grave non plus. L'essentiel est que la tristesse ne nous affecte pas toute notre vie.
Ainsi, si tu es triste, il est important que tu fasses une place à ce sentiment. Par la suite, elle pourra repartir et la vie sera à nouveau plus facile. Et comme notre âme n'est pas d'accord avec une tristesse permanente, elle nous rendra la vie difficile si nous ne le faisons pas. Il faut donc aller chercher des mouchoirs et commencer par être (pour un court instant) vraiment triste. Ensuite, la tristesse peut disparaître et la vie peut redevenir plus belle.
C'est à mon avis un bon exercice pour toutes les personnes qui ne sont pas pleines d'énergie.
Derrière un manque d'énergie se cache toujours une cause émotionnelle.
En regardant honnêtement ses sentiments et en y prêtant attention, on peut rapidement remédier à ce manque (lâcher prise).
