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Was tun bei Unzufriedenheit?

Was tun bei Unzufriedenheit? | Der Blog von Alexandra Kind
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Unzufriedenheit ist eine unangenehme Empfindung, die jedoch in unserem Leben immer wieder auftaucht. Sei es wegen des Jobs, des Partners oder wegen Selbstunzufriedenheit. Es ist wichtig, diesem Gefühl Raum zu geben, es zu fühlen, anzunehmen und zu verstehen, warum man unzufrieden ist. Anstatt die Unzufriedenheit zu einer inneren Haltung oder Gewohnheit zu machen, sollten wir sie von außen betrachten und fühlen, damit sie sich auflösen kann. Andernfalls zieht Unzufriedenheit noch mehr Unzufriedenheit an.

Unzufriedenheit: Die Dinge laufen nicht so, wie wir es uns wünschen.

Unzufriedenheit entsteht oft dann, wenn unsere Erwartungen und Wünsche nicht erfüllt werden. Es gibt Momente, in denen wir uns etwas sehnlichst wünschen, es aber trotz aller Anstrengungen nicht bekommen. Andererseits können wir uns in der Illusion verlieren, etwas zu wollen, und unglücklich sein, wenn es sich in unserem Leben nicht erfüllt. Dabei kann es passieren, dass wir uns nach etwas sehnen, was uns gar nicht gut tut. Am Ende ist es vielleicht besser für uns, wenn dieser Wunsch nicht in Erfüllung geht und wir uns so von einer Illusion befreien können, die uns unglücklich macht.

In beiden Fällen liegt unsere Unzufriedenheit in der Diskrepanz zwischen unseren Erwartungen und der Realität des Lebens.

Wie kannst du deine Unzufriedenheit überwinden?

Als erstes kannst du, wie schon gesagt, die Tatsache beobachten, dass die Unzufriedenheit da ist. Manchmal reicht das schon. Es kann sein, dass du gerade die „falschen“ Gedanken hattest und kurz darauf ist daraus Unzufriedenheit entstanden. Unzufriedenheit muss nicht von Dauer sein und kann, wie hier, durch Beobachten und Akzeptieren leicht gelöst werden.

Zweitens kannst du deine Wünsche (die wahren Wünsche deines Herzens) mit der Realität vergleichen. Wenn es einen Unterschied zwischen den beiden gibt, musst du tiefer in dein Unterbewusstsein gehen und die hinderlichen Glaubenssätze auflösen, damit Wunsch und Wirklichkeit übereinstimmen.

Drittens kannst du dir die Frage stellen: Was bringt mir diese Unzufriedenheit? Manchmal haben wir (unbewusst) Unzufriedenheit geschaffen, um ein Ziel, das wir erreichen wollen, nicht zu erreichen. Das kann aus Angst geschehen, aber auch aus Schuldgefühlen gegenüber anderen Menschen.

Wenn du diese drei Tipps befolgst, erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass sich deine Unzufriedenheit früher oder später in Luft auflösen wird.

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